Suplemen Untuk Penderita Obesitas

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

Seperti tema kita,

Tak Coba Maka Tak Langsing !

Yang artinya Anda ingin menurunkan berat badan tapi kalo gak dimulai, kalo gak pernah dicobain program diet yang teruji klinis ya gak akan pernah langsing.
Sehingga semoga materi yang hari dr. Grace presentasikan, bisa membantu Anda untuk memulai diet Anda dengan segera bukan sekedar keinginan saja.

 

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

 

Seberapa banyak dari Anda kangen mendengar kalimat ini “ Dear Passangers, Tighten The Seat Belt” ?
Pasti kita semua sudah kangen naik pesawat, ketemu keluarga ataupun sekedar pergi travelling.

Sekarang pertanyaan saya, coba seberapa banyak yang harus tahan nafas dulu agar seatbelt bisa terpasang dengan nyaman?
Kira kira apa penyebab Anda harus tahan nafas, dan mungkin dari kita sudah banyak minta additional belt supaya bisa terpasang seatbeltnya?

Ya benar itu adalah ciri awal OBESITAS

 

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

 

Gambar Makanan diatas merupakan makanan yang sering kita konsumsi dan dijadikan alasan penyebab obesitas.
Padahal 3 makanan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam bentuk makronutrient, tapi karena kita tidak bisa mengontrol jumlah yang masuk ke dalam tubuh maka 3 kategori makanan ini

1. Konsumsi Gula Berlebih
Gula yang dimaksud bukan sekedar jumlah Gula pasir saat membuat teh atau kopi, melainkan makanan yang mengandung gula yang sangat tinggi seperti minuman dalam kemasan, bolu basah, bwonis, coklat. Sebenarnya batasyang dianjurkan KEMENKES dalam sehari yaitu 50gram atau setara 4 sendok teh.
Seperti yang Anda tahu bila konsumsi gula berlebih akhirnya bisa menyebabkan resistensi insulin dan akhirnya menjadi penyebab obesitas.

2. “Kalo belum Makan Nasi Seperti Belum Makan”
Istilah ini lah yang membuat orang Indonesia terbiasa konsumsi Nasi Putih 3x sehari, serta sering menggabungkan Antara karbohdirat dengan karbohdirat contohnya saat membuat mie goreng tengah malam pasti menambah nasi juga bukan menambahkan lauk sebagai protein.
Selain itu, sebenaernya untuk mendapatkan karbodhidrat bisa diambil tidka hanya dari nasi putih tapi bisa juga dari kentang, shirataki, umbi, gandum, roti, yang tentunya indeks glikemik rendah jadi tidak menyebabkan obesitas.

3. Lemak dan Kolestrol
Tidak bisa dipungkiri, Kita gak bisa menahan diri apabila melihat nasi padang, junk food, bakso yang penuh tetelan apalagi dengan teknologi serba maju, gak perlu repot2 keluar rumah tinggal buka hp -> scrolling menu makanan -> voila, makanan tersebut akan langsung diantar.
Padahal berdasarkan saran dari KEMENKES, batasan lemak yang boleh dikonsumsi dalam sehari hanya 67 gram atau 5 sendok minyak.

 

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

 

Obesitas dianggap awal mulanya, hanya dianggap sebagai masalah yang terjadi di negara-negara berpenghasilan tinggi.

Padahal saat ini kelebihan berat badan dan obesitas secara meningkat drastis di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah seperti Indonesia hingga 5% per tahun.

Sehingga sebagai bentuk kepedulian masyaratkan global untuk pencegahan Obesitas maka mulai dari 4 Oktober 2020 dijadikan sebagai Hari Obesitas Sedunia

 

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

 

Obesitas disebabkan Energi Input > Energi Output

Artinya metabolisme tubuh tidak sesuai Antara makanan yang dikonsumsi setiap hari LEBIH BESAR dibandingkan Energi yang dikeluarkan (aktivitas harian) sehingga terjadi penumpukan makanan (gula dan lemak) dan dalam jangka wkatu panjang menjadi OBESITAS.

Padahal untuk meningkatkan energi output tidaklah sulit, yang penting harus banyak beraktivitas, pada ibu rumah tangga spt mencuci baju, mengepel lantai, membereskan rumah, jadi sebisa mungkin tidak hanya duduk2 saja.

 

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

 

 

Apakah Anda Obesitas?

1. Pastikan Hitung Indeks Masa Tubuh Anda

2. Ukur lingkar perut Anda menggunakan meteran
Bila Anda melewati dari angka pengukuran, siap siap Anda minta tambahan seatbelt setiap akan berpergian!

 

 

 

 

Selama ini hanya Berfikir bahwa obesitas hanya berpengaruh pada kesehatan saja , namun ternyata secara berkehidupan sosial juga berpengaruh

 

 

Berikut daftar penyakit yang mungkin terjadi ketika Anda menderita Obesitas :

1. Stroke
2. Penyakit Jantung Koroner
3. Diabetes
4. Hipertensi
5. PCOS
6. Sleep Apnea
7. Asam Urat
8. Perlemakan Hati
9. Asma
10. Osteoarthritis

 

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

Suplemen Untuk Penderita Obesitas

 

Selain berpengaruh pada kesehatan, ternyata Obesitas mempunyai dampak nyata pada kehidupan sosial :

1. Menurunnya produktivitas kerja akibat gerakan menjadi lamban

2. Mengurangi rasa percaya diri.

3. Penampilan fisik menjadi kurang menarik –》 susah mencari pasangan

4.Menarik dari dari pergaulan

 

 

 

Apa yang harus dilakukan apabila anda Obisitas :

1. Kurangi konsumsi Karbohidrat Simpleks.

Contoh karbohidrat simpleks adalah karbohidrat yang tidak mengandung serat.
Nasi, Roti, dan Sereal, Gula pasir, sirup, kue manis, coklat,

2. Kurangi makanan yang mengandung lemak = semua makanan dengan digoreng, Menggunakan santan kental, mentega, jeroan, daging

3. Perbanyak konsumsi serat dengan cara Sayur diolah dengan cara direbus/dikusus, jangan ditumis

4. Perbanyak konsumsi protein untuk membentu massa otot sehingga kenyang lebih lama

5. Saat Anda diet, kecukupan air putih menjadi salah satu hal yang penting dalam proses metabolism tubuh

6. Usahakan selalu berolahraga, dan kurangi duduk

7. Untuk memenuhi kebutuhan serat, protein dan karbohidrat makronutrient yang dibutuhkan Anda dapat memilih Slimming Series dari Unihealth.

 

 

Untuk Pemesanan Silahkan Hubungi 

Telp / wa 0851-3030-0888

 

You may also like...

%d bloggers like this: